こんにちは今晩は、

代表税理士の庄司です。

やっと長かった繁忙期も終わりを告げ

いつもの健康診断の時期となりました。

さすがにもうすぐ半世紀経つ身なので、

色々不具合が出てくるのは当然ですが

いくつか悪い数字が出てしまって。。

少し太ったのと、コレステロール値が高い

などなど、中年男性にありがちな内容。

でも、心当たりはあったんですよね、

最近ご飯が美味しかったので

白米を食べ過ぎ感がありましたし、

揚げ物とかも気にせず食べてました。

さらに、健診の後に呼び出しがあり

特定保健指導で改善計画策定です（笑）

定期的に達成状況を電話するんだとか。

いやいや、ちょっと参りました。

なのでこれからは、

夕食に炭水化物食べない

週一のウォーキング

揚げ物禁止

を目標に過ごします。

なお、いつも健診で行く

メディカルセンターのお昼です。

ハンバーグとかあるので

結構量があります（笑）

その日以降ですが、かなり気を使って

こういう物食べてます。

ねばねば丼の蕎麦バージョンです。

少なくとも体重が戻るまでは

しばらく頑張ってみますね。

なお、来週は社員研修のため

更新が遅れますので

更新が無くても

心配しないでください(^^;